アンチエイジングおじさんにダイエット相談

３つのトータルアプローチ

大切なのはダイエットを終了すると、また元の体型・体重に戻ってしまうということ。

巷には短期間で結果にコミットするサービスがありますが、結果が出るということは終わりがあるということ。

ダイエットが終ってしまって元の体型・体重に戻ったら、またそのサービスの門を叩く…カモです。

その繰り返しになってしまってはお金と労力が果てしなく費やされてしまいます。

私はそのような結果になっている人を見ると悲しくなります。

日常の生活が健康的で太らない生活になること、すなわち習慣化することが大切だと考えます。